Отличные результаты степистки продемонстрировали в забеге на длинную дистанцию. Уложились они в норматив и в коротком беге, а также пройдя тесты на пресс, гибкость. Некоторые затруднения возникли при выполнении подтягиваний на низкой перекладине, где в основном задействованы руки. Тем не менее после тренировки и это испытание пройдено на отлично.
– Замечательно, что тренер организует полезный досуг для подопечных, развивая и физические навыки, и командный дух. Юлия Томм показала лучшие результаты по всем дисциплинам, важно, что она стала рекордсменом забега на 1 км. За редким исключением девушки преодолевают два с половиной круга на стадионе с улыбкой на лице. Роза Кузнецова по результатам была близка к тренерским показателям и, как выяснилось, самой эмоциональной участницей акции. Юлия Аванесова оказалась самой гибкой. Светлана Сорокина лучшая в беге на 60 метров. Анна Понамарева и Ирина Шебухова продемонстрировали хорошие результаты в поднимании туловища из положения лежа на спине, – рассказала «НЖ» инструктор центра ГТО Елена Дрегер.
Участницы команды «Степ+Сила» – спортсменки с завидным характером и силой воли. Все стремятся поддерживать хорошую физическую форму и стараются больше двигаться для укрепления здоровья. Анна Понамарева призналась, что степ – это ее любовь на всю жизнь. Светлана Сорокина фитнесом регулярно занимается с 2016 года, а в юности ходила в секцию по легкой атлетике, баскетболу. Семья Сорокиных приветствует любую активность: пешие походы по Уральским горам, велосипедные прогулки на 40-60 км, зимой в приоритете лыжи, сноуборд. Ирина Шебухова стала активно заниматься фитнесом два с половиной года назад. Говорит, что пришла в степ попробовать свои силы – и осталась, так как очень понравилась душевная и веселая атмосфера на тренировках. Помимо степа Юлия Аванесова бегает по стадиону. На пару с дочкой любит велопрогулки. Ранее Юлия занималась джампингом, йогой, посещала силовые занятия. Роза Кузнецова тоже всегда увлекалась активными видами спорта: бегом, плаванием. Обожает велосипед, сапборд, походы в горы. Фитнес появился в ее жизни почти два года назад. Роза считает, что он стройнит и заряжает энергией.
Вдохновляющим примером для девушек является позитивный тренер – Юлия Томм. Она в спорте и в фитнесе со школьной скамьи. Юлия по первому образованию – учитель английского языка. В 2019 году отучилась на фитнес-тренера и с тех пор работает универсальным инструктором групповых программ. В центре «Спорт Лайф» она с основания и сегодня ведет два направления: «Аэрогамак» и «Степ+Сила». Нормативы Юлия Томм сдала в первый раз, но в планах – регулярно подтверждать золотой знак ГТО!
Надо отметить, что в мае мобильная команда «Степ+Сила» представляла еманжелинский центр «Спорт Лайф» на уральском фестивале фитнеса и спорта «Больше жизни» в Челябинске. Девушки подготовили номер в русских народных сарафанах красного цвета. Это был яркий дебют! Юлия Томм призналась, что на следующий год команда «Степ+Сила» устранит недочеты и подготовит еще более динамичный и зажигательный номер. А сейчас степистки готовятся принять участие в пятом благотворительном фитнес-дне, который пройдет в июле на базе отдыха «Русский остров».
