В бодибилдинге Нелли покорила Эверест. Трехкратная чемпионка Москвы и Европы, четырехкратная чемпионка России, трехкратная чемпионка мира. Судья I категории (федерация «Бодибилдинг и фитнес России»). Правда, 15 лет назад, когда уезжала в Москву, о спорте и уж тем более о бодибилдинге не думала. Мечтала покорить столицу как исполнительница собственных песен.
Нелли Цышкевич (Ганенкова) родом из Еманжелинска. Мама Галина Александровна работала на шахте «Батуринская», отец Георгий Михайлович – на «Куллярской». Когда Нелли и ее брату-близнецу Александру было по шесть лет, родители перебрались в Магадан, как немало советских граждан, решивших заработать северный стаж и пенсию. В 85-м родители вернулись в Еманжелинск, Нелли, которой к тому времени было семнадцать, решила остаться в Магадане. Окончила техникум по профессии ветфельдшер, по специальности работала три года. Вдруг поняла, что стандартный трудовой день – не для нее. А у Нелли с детства было два серьезных увлечения – музыка и спорт. Спортом занималась всегда, сколько себя помнила. В школе – бегала на лыжах и добегала до кандидата в мастера спорта. Но всерьез это свое увлечение не воспринимала. Обладая абсолютным слухом, бархатным и сильным голосом, Нелли частенько пела для своих. Писала стихи, музыку и однажды решила записать несколько песен в студии. Песни понравились слушателям, какое-то время Нелли пела в ресторане, была известной в Магадане певицей. В перерывах между пением успела выйти замуж, родить сына и развестись.
А потом в один прекрасный день поняла, что давно переросла магаданские рестораны и те праздники, которые устраивались, когда на север приезжали столичные артисты.
В 2001-м ей было 33 года, сыну Станиславу – тринадцать, Нелли продала квартиру и уехала в Москву. Что называется, в никуда. В столице ее, конечно, никто не ждал, но женщина была уверена в своих силах и решила покорить мегаполис. Не сразу, но получилось.
– Из Магадана сорвалась практически в одночасье. Творческий застой в карьере, никакого развития, все на местном уровне. Мне, честно говоря, стало тесно. Хотя в Москве первое время было непросто. Выживали как могли. Жилье снимали с сыном, я все не теряла надежды состояться как певица. Пела на Дне города в Москве, выступала во многих клубах, но больше – в Golden Palace «Кристалл» (там снимали «Рождественские встречи» Аллы Пугачевой). И вот в 2003-м меня – уже как певицу – пригласили в Магадан на 50-летие области. В качестве артистов поехали также девушки из группы «Блестящие», Владимир Кузьмин, Игорь Николаев, другие звезды… В общем, после этой поездки что-то произошло. Что-то во мне сломалось, что ли, и я поняла: дальше так продолжаться не может. Не получается пробиться как исполнительнице своих песен, не нашлось толкового продюсера, грамотного, который мог бы заняться раскруткой, значит, это не мое…
Устав стучаться в закрытые двери, Нелли пошла в спортзал. О спорте и раньше не забывала, всегда поддерживала форму, бегала, но тут решила начать тренироваться. Просто так, для себя. Чтобы привести в порядок не только тело, но и душу. Недаром ведь говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Именно душевного комфорта тогда и не хватало.
– В певческой карьере тупик, денег нет, работы – тоже. Продавцом на рынок идти не хотелось. А еще раньше заметила, что когда тренировалась на силовых тренажерах, подходили совершенно незнакомые люди и обращались за советом: мол, что нужно, чтобы вот эти мышцы потренировать или вот эти? Говорят, вы тренер? И я поняла: да, я тренер. Позже окончила курсы, стала фитнес-тренером.
Нелли всегда отличалась стройной подтянутой фигурой, а спортивный вид и уверенность в каждом движении наводили на мысли, что в общем зале тренируется инструктор. Нелли подумала: все равно ничего не теряю – и отправилась на тренерскую работу. Через некоторое время стала выступать – решила быть не просто инструктором в зале, а профессионалом. Думала ли, что сцена вновь появится в ее жизни, только уже не эстрадная, а спортивная? То же шоу – со своими звездами и аутсайдерами. Но путь к медалям был нелегким. Первый турнир осенью 2005 года был очень серьезным для нее. Это было 4-е место на чемпионате Москвы и 4-е место на втором турнире чемпионата России. С осени 2006 года Нелли стала набирать высоту. Тут начались победа за победой! Свои поклонники появились.
– Я захожу в зал и только руку подниму – в зале уже кричат. На сцену захожу – та же реакция. Понимала, что должна выглядеть безупречно, поэтому пришлось во многом поменять и ритм жизни, и режим питания. Ведь бодибилдинг, бодифитнес предполагают многочасовые тренировки ежедневно, а также – очень жесткую диету. Можно овсянку на воде, куриную грудку, яблоко и огурец. Вот, пожалуй, и все. Никакой расслабухи в виде кофе с шоколадкой. Иначе – зачем тогда все эти усилия?
После победы на чемпионате среди столичных спортсменов (федерация IEBB – международная федерация бодибилдинга) Нелли был открыт путь на чемпионат России. А дальше – по накатанной. Чемпионат Европы – один, второй, третий, чемпионат мира… Работала в элитном клубе, тренировалась перед каждым чемпионатом по полгода.
– Оценивают спортсмена по многим параметрам. Человек должен быть в хорошей форме, естественно, без целлюлита, только мышцы и мышечная масса. Выходить на сцену надо в купальнике, все гармонично: макияж, прическа – это обязательно, фигура безупречная, а кроме того, были специальные требования к обуви для женщин. Туфли на каблуке не более 12 см и никакой платформы. Практически конкурс красоты. Главная же цель федерации бодибилдинга – чтобы люди начали заниматься спортом и могли сами «построить» свое тело.
Нелли выступала восемь лет подряд. Последний раз – в 2013 году. Потом с выступлениями решила закончить. Оборвала, как и тогда, с песнями, на полуслове.
– Задумалась о статусе, о месте в жизни. Поняла, что надо поработать и на себя, заработать, наконец на квартиру, сколько можно снимать жилье…
Нелли стала вип-тренером в клубах «Премьер-спорт», «Терра-спорт» («Радужный»), в клубе «Небо» на «Башне федерации». Разрабатывает программы индивидуальных тренировок, а кроме того – оценивает общее состояние человека, который пришел в спортзал.
– Смотрю как врач на пациента. Человек зашел, я по походке вижу, где, какие у него проблемы. У кого-то грыжи позвоночника, у кого-то – протрузии, у кого-то сколиоз. Конечно, в спортзал приходят далеко не здоровые люди. С болячками – и сердце у него проблемное, и давление скачет. Человек встает на беговую дорожку – и я понимаю, что ему можно, а что нельзя (Нелли окончила курсы по диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата – авт.). Начинаем работать. Упражнения, система питания – и через два-три месяца человек преображается. Давление приходит в норму, спина выпрямляется, походка меняется… Нужно просто преодолеть определенный рубеж, когда себя приходится заставлять, а потом будет намного легче. Далеко не всем даю силовые тренировки, многие занимаются по более легкой программе.
У Нелли тренировалась Хелен Ермак, известный модельер шуб, команда стройкомплекса «Миракс-групп» (Сергей Полонский), известный ресторатор Кирилл Гусев.
Сын не пошел по маминым стопам, выбрал свой путь – сейчас Станиславу 27 лет, он су-шеф в ресторане. У Нелли же планов в своей области много. Хочет открыть свой фитнес-клуб, где будут работать врачи-диагносты и тренеры. Планирует создать детский фитнес-центр, поскольку сколиоз и прочие проблемы опорно-двигательного аппарата в последнее время стали появляться и у детей.
– Работы много, и думаю, все получится. Когда день расписан по минутам – удается сделать гораздо больше. Раньше, когда жизнь была, так скажем, расхлябанной, ничего не успевала. А сейчас – планируешь и действуешь. Ведь если человек хочет чего-то, то нужно определиться с целью и действовать. И не бояться любого труда. А
еще – верить в себя и верить людям…
